Ago 28

5º OCR Workshop Legion Race

2016-28-8--19-27-22Esta mañana estuve en Legion Race, participando en el seminario impartido por Lluís Barbé.

No es primero al que asisto, ni será el ultimo, porque me parecen la ostia.

Empezamos a las 9.

Los “entrenamientos” consisten en, lógicamente, un buen calentamiento para evitar lesiones, una parte en la que se le da mucha importancia al control postural y la conexión cuerpo-mente  para ser conscientes de que ejercicios estamos realizando y que músculos utilizamos par ello.

Luego a los obstáculos. Esta es la parte más divertida (y dura) donde aprendemos técnica. Es decir, que si hay algún obstáculo que se te atraviesa…el bueno de Lluís te enseñara alguno de sus trucos para que te sea más fácil.

Y para finalizar… un circuitito. A estas alturas, ya estas reventado, pero un poquito de adrenalina siempre viene bien.

Cuando acabamos son casi la una del medio día y estoy hecho polvo, no por el entrenamiento, que ha sido nivel medio, sino más bien porque el descanso prolongado de este Agosto me ha pasado factura.

Como puesta a punto me ha venido de lujo.

Así que os animo a todos a probar estos seminarios. Son una pasada.

Os dejo unas IMAGENES y en breve colgaré el vidéo de la entrevista a LLuis.

Agradecer a Lluis, a Olga Estellé y a la organización de Legion Race por su labor y por el trato.

Un saludo a todos.

 

 

Ago 26

5 OCR Workshop-BCN Domingo 28

Este domingo estaré en Legion Race en un Workshop impartido por el gran Lluís Barbé, uno de los mejores competidores a nivel nacional de carreras de obstáculos.

A las 9 de la mañana estaré en el campo de batalla, en un seminario que, como otras veces, tiene pinta de ser muy entretenido y duro a la vez.

Después del seminario, entrevistaza (video incluido) a Lluis Barbé.

No os lo podéis perder.